台大農業化學系教授黃良得建議，只要天天食用一碗糙米飯（約２００公克)，即可讓稻米中的活性成份在人體內發揮「藥」效，成為比任何保健食品都有效的天然防癌食物。
附註：
若有人胃壁不堪糙米的粗纖維，建議可用鐓鍋煮爛。
如果吃糙米仍有任何不適，那麼務必請教您的醫師為宜；此篇謹供參考。
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- Dec 23 Sat 2017 08:00
✪飲食、健康養生篇～糙米。（因為一樣米養百樣人，所以謹供參考！）
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