https://www.youtube.com/watch?v=4_KeskvV6BQ
治療.膝關節.疼痛 ( 就是這麼簡單容易 )
發佈日期：2015年10月14日
( 據說能治療: 上樓疼痛、下樓疼痛、積水、髕骨勞損、髕骨軟化、長骨刺、膝關節的各類炎症、等等 )
https://www.youtube.com/watch?v=8_yXA...
林于文 1 個月前
這是用「微站樁」的方式保養膝蓋，這是很好的方式，能持之以恆的話，身體都會變健康。
唯一要注意的一點，是膝蓋骨前端不能超過腳尖喔~
超過腳尖就是姿勢錯誤了~反而會傷到~~
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