以下是轉貼自網路,謹供參考。
睡覺的訣竅
通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的,並非我們需要那麼久的睡眠時間,尤其打坐做功夫的人曉得,正午只要閉眼真正睡著三分鐘,等於睡兩個鐘頭,不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著,五分鐘等於六個鐘頭。
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睡覺的訣竅
通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的,並非我們需要那麼久的睡眠時間,尤其打坐做功夫的人曉得,正午只要閉眼真正睡著三分鐘,等於睡兩個鐘頭,不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著,五分鐘等於六個鐘頭。
《大智度論》卷16〈序品 1〉:
「復次,菩薩精進,不為財利、富貴、力勢,亦不為身,不為生天、轉輪王、梵、釋、天王,亦不自為以求涅槃,但為佛道,利益眾生。如是相,名為菩薩精進波羅蜜。
復次,菩薩精進,修行一切善法,大悲為首。如慈父愛子,唯有一子而得重病,一心求藥,救療其病;菩薩精進,以慈為首,亦復如是,救療一切,心無暫捨。
新年快到了,在這兒我要和所有的朋友們大聲說:「祝福大家新年快樂,萬事吉祥如意!阿彌陀佛!」阿彌陀佛意思就是無量光,無量壽!關於這個無量光、無量壽並不是只有「阿彌陀佛」才有,衪是我們每個人本自具足平等的圓滿自性,若能憶念(即心裡想著)「阿彌陀佛」,便是要向衪學習,要行自、他兩利的菩薩道,難行能行、難忍能忍,日久功深,福慧具足而成就佛道,就能顯發出與「阿彌陀佛」一樣無量無邊的功德;所以憶念「阿彌陀佛」、即心想著無上光明、無量無邊功德圓滿的「阿彌陀佛」,不但跟「阿彌陀佛」學習究竟的智慧之外,也同時得到「阿彌陀佛」的慈悲加被。正因為「阿彌陀佛」有無量的福德與壽命,也由於人人希望存有永恆無限美好的生命,所以向人們說「阿彌陀佛」,這無疑是最好的祝福!
為了人們能夠得到阿彌陀佛的慈悲加被,當然是要學習阿彌陀佛的智慧;所以我最喜歡到市集、公園、廟會……等等人潮眾多的地方發放「內涵無限智慧寶光」的口袋書,當我把正法的種子像蒲公英一般隨風散播,並且說聲:「您好!阿彌陀佛!」會覺得很開心,因為又可以和眾生結善法緣,讓眾生知道什麼是真正的了義正法,進而聞熏正知見,那是我最快樂的事。