轉貼自李璧如
要使用跑步機走路時，一進去就感受一股冰寒之氣，原來前面一個使用者開了冷氣。趕緊開了排煙窗，引外界自然空氣進來調和。
我想活久一點，不能像這些人這樣戕害自己的身體。在冷氣房運動是非常危險的事，也許肌肉練出來了〈這只是練形〉，但是寒邪壅塞經絡，血脈空虛，這才是隱藏大危險之處。
尤其許多人喜歡晚上下班後去運動，更耗損天然元真之氣。
一個有體適能教練執照的朋友，練就一身肌肉男的外形，豈知39歲中風，之後不聽勸，繼續去練，42歲因急性肺炎往生〈這也還是寒氣由表入肺所致〉。
前一陣子聽說沈復雄因年齡關係 ，被停止使用健身房資格。不知後續如何，其實不如到大安森林公園走走，安全健康多了。
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