Huang Orange
如何快速把自己培養成下一位癌症患者？（防癌勝過抗癌）
癌症的背後一定是業力相關的，業力會顯現在生活中的很多層面，看得見的和看不見的都算。
中醫古書講：恬淡虛無，真氣從之，意思是說清心寡欲的人，可以獲得很高的抵抗力，少生病或者不生病。佛法老師常常已經在教導我們解脫和斷煩惱的正確知見了，末學不需要再提。這是人健康長壽最重要的前提條件，菩薩們修學正法，已經遠遠超越外邊迷己逐物的很多人。
補充分享下中醫老師許老師講的醫學道理，老師說：如果哺乳期的母親生氣、憤怒，她是不應該給小孩子喂奶的，因為那些生氣產生的毒素都在奶水裡面，孩子喝了之後會生痰，呼吸聲中就有痰聲。心行對於色身的影響就是可以這麼大！
末學要談的是怎樣的生活習慣會助長罹患癌症的機率，這是很多菩薩忽視或者見解片面的地方，從以下三個部分來討論。
一.白天運動 要活就要動，這是民眾普遍的共識。運動可以幫助增強心藏的力量，可以排出皮膚和肌肉裡面的濕氣、重金屬等毒素，單純走路又可以補腎氣，等等，好處很多。但是運動本身要在白天才有養生的效果，夜晚天黑以後，人體的血液需要回到肝裡去，如果晚上運動，有些本身血就少的人，會很難入眠，或者影響到肝的解毒。
二.晚上早睡 很多修行人晚上睡很晚，短時間看起來好像精力好到令人羨慕，時間長了身體會很難負荷。寧可把不緊急的工作移轉到第二天起大早來做，也不要熬夜做。11點以前一定要入睡已經是中醫養生觀念妥協後的最底線了，但是很多人還是做不到。
我們在修行的初期，沒有很大的福德和定力自由支配這個色身的運作（那是地上菩薩的證量吧？），還是要遵循我們生存的這個器世間本身的陰陽規律。白天要動，晚上要靜，是基本法則。
三.杜絕化學食物和其他化學毒害 台灣這塊土地，人口密度高，工廠和農藥造成的化學毒害都在水土中，加上日常洗浴用的化學清潔劑，全部都在土壤裡。在某處飽和了，必定滲透到周邊其它的土地，最後透過農作物再吃到我們自己的身體裡面。無論如何養生，我們吃的飯菜、飲用的水，都很難達到理想的品質。
菩薩們常常要工作、要護持正法，非常忙碌，很多人都是在吃外食的，末學認為能夠自己煮，還是抽空簡單煮一點。外食采用的油鹽等調味料添加劑非常多，身體難代謝。有些加味精，傷肝傷腎、傷眼、掉頭發。其它很多生活中毒素的問題，這個另外在文後敘述。
以上三點是防癌的重點，您應該要盡量三者都做到，基本上沒有罹患癌症的機會。如果三者無法都做到，至少要做到其中兩點，也可以互相補救下。比如您無法自己煮飯菜吃，那您就白天多運動，晚上早睡覺，外食中的毒素也是可以解掉。如果您無法白天運動，那您晚上就早點休息（增強肝的解毒），和盡量自己煮來吃（減少毒素攝取）；您如果無法晚上早點睡，就很難補救了。所有致癌因素裡面，這個最強烈。就算飲食等很養生，只要晚上長期熬夜，必定傷腎氣。腎氣傷了之後，後續問題多多。
回頭談下末學在飲食部分的體會。
現代社會的食物，已經是化學合成物與天然食物的混合體了，天然食物占幾成，完全看業者的良心。
末學假日上課，偶爾用餐時間在外邊，便利商店進去看看，除了水、豆漿、烤地瓜可以買，基本上沒有什麼可以吃的食物。不是有素食的黑糖包嗎，是沒錯，但是吃了之後，一遇冷空氣就咳嗽，可以斷定，至少加了香精；茶葉蛋也可以吃啊，是啊，吃了以後牙齒寒，這是裡面殘留抗生素等造成的；那，實在不行就吃碗素泡面吧，看看成分說明，單單面體本身的添加劑就接近十種了，更別說調味包的問題了。曾經看到店家新推出紅豆水、薏米水，看著不錯，買來喝看看，越喝越口干，完全沒有自己煮的那種嘴巴裡面微微甘甜的感覺！喝點黑木耳露吧，好像很養生，喝完也是經絡痛。真的很無言！可是便利店一樣人滿為患，生意好得不得了。當然這些毒素都算輕微，但是累積多了，就足夠誘導癌細胞分化。
咖啡、巧克力，這似乎是老生常談了。喜歡咖啡和巧克力的人，給自己很多理由來捍衛自己的喜好。但是，末學沒見過喝咖啡身體真正好的人。就算是喝純咖啡有比較好些，咖啡在中醫看來，是苦偏寒，長期飲用，一定傷脾胃，間接影響到心、肝、腎的功能。疲勞感是人體的自我保護機制，因為疲勞，我們才懂得休息補體力。偏偏有些人在體力透支的時候，靠著咖啡，強行驅除身體的疲勞感，這就距離罹患癌症更近一步。
巧克力裡面的添加劑非常多，末學吃過的巧克力裡面，就算純度高的，吃多些，一樣可以體會出它裡面的毒素在傷害身體。坊間流行在飢餓低血糖的時候用巧克力來補充體力，這是非常錯誤的，長期這樣補充體力的人，身體一定越來越糟糕，那種一遭逢飢餓，就心慌、流虛汗、雙手顫抖的情況永遠不會緩解。未來，輕則糖尿病，重則癌症。正確的做法是，隨身帶些桂圓干、紅棗、黑糖塊，餓了就吃點，身體反而會越來越好。
水果泛濫。很多素食人群，脾胃本身就虛寒，偏偏執著坊間錯誤的營養學觀念，以為水果含有很多維他命，就拼命吃。中醫基本上有些派別，但是無論何派，沒有中醫師在推崇多吃水果的。有些輕微的關節疼痛，只要短期內戒掉水果，自己也就好了。
末學拿到過其他人結緣的五谷粉，看包裝卸的很好，衝泡喝完經絡接著痛。不記得哪位菩薩結緣的，想說她應該被不肖商家騙很久了。有些菩薩雖然不吃零食，但是會因為長期服用這種谷粉而胃食道逆流。
其它問題，例如吃冰，絕對說No!西藥，絕對說No!西藥如同前面提到的化學毒素，是最容易讓人罹患癌症的因素，除非緊急狀況，請勿服用西藥。另外一些打著中藥萃取旗號的飲品，喝完也很難過，好端端的中藥，為何非要加那麼多化學調味劑呢？為了口感和保存，犧牲健康。
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