華嚴聖境故人來

轉貼自同修

把記憶枕丟掉吧（失眠或者不失眠）

最近有則新聞說，安眠藥會增加罹癌風險，尤其腦癌。雖然中醫直接推論就知道類似的結果了，還是很敬佩研究者，本著求實的態度來做調查和予以公布研究結果。

中醫看來，幾乎任何化學藥劑，都會增加罹癌的風險。

失眠患者，多數是心肝脾腎的功能和彼此之間的協調出了問題，間接影響到大腦的興奮和抑制之間的平衡。正確的治療方法是改善器官的功能和循環，服用安眠藥卻是強行抑制腦的功能。

各種廠牌的記憶枕打廣告的時候都強調自己的枕頭會讓人好睡。夏天就要到了，想到失眠患者和普通大眾常常忽略的枕頭的問題，末學寫一點分享給大家。

您常穿純棉衣物還是化學纖維材質？多數的菩薩們都穿棉或者麻的材質，因為透氣、舒服，可見我們很多人保留了身體對於氣的敏感性。但是，常常忽略頭部，也一樣需要透氣的天然材質。

記憶枕強調頸部的曲線、人體工學，減輕頸椎承受的應力，這個沒有錯！但是材質不天然，會影響到後腦氣的疏通。末學嘗試過，記憶枕在冬天的時候還勉強可用，等到了夏天，頭部一接觸就讓人覺得很悶，再躺一會兒人會開始覺得有些煩躁，很想找些冰涼、冰涼的東西來舒緩下。

順便提一提彈簧床墊，末學很不喜歡這些東西，床墊上包覆的全部都是化學纖維的材質，也造成人同樣的困擾。末學在大陸是非常耐熱的類型，夏天小小的房間裡面只開個窗就夠了。在台灣的夏天，坐著的時候，也沒有覺得很熱啊，可是身體一接觸到床鋪，讓人煩亂不堪，最後才反應過來是材質的問題。

我們每天晚上，基本上會有八個小時都在床上渡過。在睡眠期間，最容易被身邊的氣場所影響。如果不是老人和小嬰兒，非必要，夏天不要用冷氣人會比較健康。但是如果使用的是化學材質的枕頭和床墊，必定要開很強的冷氣才能舒服一些。

枕頭要用什麼比較好呢？之前有師兄貼過中藥藥枕的配方，末學覺得不錯！末學是自己車縫了枕套（改天貼給大家看），您可以買賣場裡面的枕頭套，回來自己買些天然材質的東西填進去，再縫起來就好了。比如可以充填茶葉、綠豆殼、決明子、蠶砂、木屑等等，都好過記憶枕。

床墊如果可以，請盡量用天然椰棕、棉、麻、毛等材質。