人生在世，免不了出生之苦、衰老之苦、病痛之苦，以及死亡之苦。除此之外，還有所求不遂之苦、親愛別離之苦、怨家聚會之苦，以及五陰熾盛之苦。前四者屬於身體上的變異所產生的痛苦，後四者屬於心理上不能自在如意和邪見熾盛所引生的痛苦。而身苦和心苦是互相交織、增盛的，如不能善加調攝，在八苦的含攝下，勢必引生無量無邊的人生苦痛！雖然身體上的苦在所難免，但是心理上的苦（指煩惱）卻可以透過善知識的教導，經過如理作意的思惟以及反覆的觀行來減輕或滅除。以下就依《雜阿含經》卷五第107經中 佛陀及聖弟子的開示，闡釋「身苦心不苦」的正理。譯成白話如下，希望對大眾有所助益：
有一段時間，釋迦牟尼佛住在婆祇國設首婆羅山的鹿野深林中。那時有位一百二十歲的年邁長者，名叫那拘羅，由於色身羸弱，因而飽受病痛之苦。但他得度的因緣已經成熟了，所以想要前往拜見 佛陀和一向敬重的熟識比丘，於是來到佛的所在，頂禮佛足後退坐一旁。
長者稟白 佛陀說：「世尊！我年老體衰，身體羸弱多病，今日，我盡了自己最大的力氣，特地前來拜會 佛陀和我一向敬重、熟識的比丘，祈願 世尊能為我說法，令我在生死漫漫長夜中能解脫煩惱痛苦，獲得安樂。」
